台南健身房推薦！從自由訓練到親子教室，熱門課程一次看（附價格整理)

想找適合自己的運動空間，不一定要辦大品牌會員！
本篇整理了 6 間台南市健身房，從自由訓練空間、親子友善、瑜珈教室，到女性教練課程應有盡有。不論你住在北區、安平或永康生活圈，都能快速找到適合自己的健身房。

​​🔎 本文推薦的 6 間台南健身房（點擊可跳轉閱讀）：

台南健身房推薦（東區、中西區、北區、永康區）

·OA Studio（北區、永康區、安平區）

·好心情體適能工作室（東區）

·海洋空中瑜珈（北區／中西區／東區）

·極力健身 Extreme Fitness（東區）

·愛‧健身運動空間（東區）

·ST YOGA Studio 純境瑜珈（永康區）

OA Studio（成功館／永康館／安平兒童館）

適合住在台南北區、永康與安平區的學員，想找專業又可彈性上課的街舞教室。

📍 地址：
成功館｜台南市北區成功路54號2樓之一
永康館｜台南市永康區中山南路12‑5號2樓
安平兒童館｜台南市安平區永華路二段952號
🕒 營業時間：
成功館：每天 18:00–22:00
永康館：平日 18:00–21:00｜週六 14:00–20:00｜週日 12:30–17:00
安平兒童館：依公告為主
💰 收費方式：

·場地租借：$600／小時

·體驗課：$200

·單堂課：$350

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
OA Studio 提供街舞教學、表演訓練與舞台成果發表等完整課程，適合有興趣深入學習的族群。三間分館特色鮮明：北區成功館與永康館提供成人街舞課程，安平館 OA KIDS 則專為兒童打造，是安平區專注兒童街舞的教室。現場設備齊全，另提供專屬預約 APP，會員可自行上網預約課程，操作簡單又方便。適合正在尋找台南街舞教室的人。

🔗 社群連結
IG：oa_official_
FB：Order Attitude 掌握態度

好心情體適能工作室

適合台南東區一帶，想找女教練指導、免綁約且能安心運動的人。

📍 地址：台南市東區青年路422號2樓
🕒 營業時間： 平日 09:00–21:00／週末休館
💰 收費方式：

·單堂課程：$1650

·可包班／一對一教練課

·不收月費、免入會費

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
好心情體適能工作室是女性友善健身空間，提供瑜珈、拳擊有氧、壺鈴訓練等多元課程，由專業女教練帶領，新手也能安心參與。最大特色是有「小孩陪玩姊姊」，讓媽媽也能放心運動。館內支援一對一指導，也可團體包班，訓練內容結合飲食管理，並定期舉辦減脂挑戰活動，鼓勵學員朝自律生活邁進。對想找台南東區健身房或女性健身空間的你來說，是推薦選擇。

🔗 社群連結
IG：goodmood_fitness_studio
FB：好心情體適能工作室

海洋空中瑜珈（旗艦館／健康館／復興館）

適合生活圈在台南北區、中西區、東區，想找多元瑜珈課程的人。

📍 地址：
旗艦館｜台南市北區育成路118號2樓
健康館｜台南市中西區健康路一段416號2樓
復興館｜台南市東區裕文路95號2樓
🕒 營業時間：每日 09:00–21:00
💰 收費方式：

·一對一課程：$1800

·一對二課程：$2200

·可單堂體驗／三館通用

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
海洋空中瑜珈在台南北區、中西區與東區設有三館，主打多元瑜珈課程，包括地板瑜珈、空中瑜珈、瑜珈環。提供專屬 APP，學員可當天線上預約，排課安排更彈性。全館由專業師資帶領，除了雕塑體態，也協助學員重拾運動習慣與快樂。空間氛圍自在放鬆，是想找台南瑜珈教室或空中瑜珈的好選擇。

🔗 社群連結
FB：海洋空中瑜珈旗艦館
FB：台南海洋空中瑜伽 東區復興館

極力健身 EXTREME FITNESS

適合住在台南東區一帶，想找專業教練課、樂齡健身，筋膜放鬆的人。

📍 地址：台南市東區東光路一段13號
🕒 營業時間： 每日 09:00–22:30
💰 收費方式：

·私人教練體驗課：$700

·團體課程：$300 起

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
極力健身是台南東區有教練課、團體課、舒緩課的健身房。這裡提供一對一重訓指導，也有TRX、壺鈴、拳擊、泰拳等多樣課程可以挑戰。從體態雕塑、增肌減脂到筋膜放鬆、樂齡訓練都有，初學者也很適合。在極力健身，你能找到合適的訓練方式，提升體能與自信。

🔗 社群連結
IG：extreme___fitness168
FB：極力健身 EXTREME FITNESS

愛·健身 LOVE Fitness 

適合台南市東區，想找女性友善、小班教學健身房的人。

📍 地址：台南市東區崇學路18號2樓
🕒 營業時間： 平日 09:00–22:00／週日休館
💰 收費方式：

·提供多元課程方案

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
愛‧健身是一間專為女性打造的台南東區健身房，主打無壓力的訓練氛圍與彈性的課程安排。這裡提供小班制團課與個人教練指導，課程包含拳擊、壺鈴、TRX 等多元運動類型，初學者也能輕鬆入門。教練團隊會依照個人需求，協助規劃運動與營養飲食方向，讓健身成為日常的一部分，是許多女性在台南想找健身房的安心選擇。

🔗 社群連結
IG：lovefitness888888
FB：愛·健身 LOVE Fitness
官網：愛·健身 LOVE Fitness 

ST YOGA Studio 純境瑜伽

適合在找台南永康區東橋一帶，空間清幽、設備齊全的瑜珈教室的人。

📍 地址：台南市永康區東橋十街47號2樓
🕒 營業時間： 週一至六 08:30–21:30／週日 09:00–12:00
💰 收費方式：

·一對一課程：$1800／人

·一對二課程：$1150／人

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
ST YOGA 是台南永康區靜謐的瑜珈教室，主打正位瑜珈、流動瑜珈等課程。教室空間面對綠意公園，配有壁繩、遠紅外線熱瑜珈設施與各式輔具，讓學員安心練習。從基礎體位練習到修護放鬆，教學節奏穩定，適合正在尋找永康區專業瑜伽教室的人。

🔗 社群連結
IG：styoga_rys
FB：Core Yoga 核心瑜珈 台中
官網：ST YOGA Studio 純境瑜伽

正在找台南推薦健身房的你，這篇文章都整理了從自由重量訓練、空中瑜珈到親子課程等熱門選擇和價格資訊，幫助你輕鬆找到最適合的運動空間！

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