台中健身房推薦｜精選 15 間特色健身中心＆收費方案總整理

本文精選 15 間台中健身房推薦名單，涵蓋西屯、北屯、南屯與西區等地區。從單次入場健身房、不綁約健身中心，到瑜珈會館與專業私人教練空間應有盡有。實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準，幫助你找到最適合的台中運動空間。

🔎 本文推薦的 15 間台中健身房（點擊可跳轉閱讀）：

西屯區：優漾複合運動會館、Bsh 彼昂運動家

宣教練團隊、酷地健身 Cool Day Fitness、O2BODY

南屯區：ONELIFE 生活圈台中南屯健身中心、優漾複合運動會館

北屯區：ONCE Fitness 單次健身、Bsh 彼昂運動家、酷地健身、悍草訓練

太平區：聯合健身俱樂部

西區：UFC GYM TAIWAN、CORE YOGA、Harfez Fitness 力宴健身

龍井區：扎肌殿

優漾複合運動會館 All Young Sports Complex

適合族群：台中西屯、南屯一帶的上班族、學生、羽球愛好者

📍 地址：
西屯店｜台中市西屯區福科路207號
南屯店｜台中市南屯區文心南五路三段239號
🕒 營業時間： 每日 06:00–00:00
💰 收費方式：

·月費 $888，免綁約、不限時段、團課不限次數

·兩館可通用

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
優漾複合運動會館在西屯與南屯皆有據點，結合健身房、羽球館，與團課教室，營造出完整的運動生活場域。館內配備喬山高階器材、多元課程如瑜珈、有氧、懸吊訓練，並設有女性專屬健身區。羽球場採用奧運規格地墊，適合球友練習與交流。同時有國家認證運動防護員駐館，提供安全照護。對於生活圈在台中西屯、南屯的人來說，是兼顧健身和社交的優質選擇。

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IG：@allyoung_sports_complex
FB：優漾複合運動會館
官網：優漾複合運動會館

UFC GYM TAIWAN（台中公益店）

適合台中勤美商圈附近，想接觸拳擊、格鬥課程，或喜歡多元團體課程的人

📍 地址：台中市西區公益路68號12樓
🕒 營業時間： 每日 07:00–00:00
💰 收費方式：

·皆為 24 個月方案，另收 $2000 服務費

藍卡會員（單館 / 5堂）：$2500/月
紅卡會員（單館 / 8堂）：$2750/月
銀卡會員（單館 / 16堂）：$3300/月
白金卡會員（全台 / 無限堂）：$3850/月

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
UFC GYM 是台中勤美商圈超人氣健身房，空間時尚有型，設有 DJ 台、八角籠。課程超豐富，從拳擊、泰拳、MMA、Zumba、瑜珈到重量訓練全部有。同時是一間女性友善健身房，教練專業親切，新手也能安心練習。支援專屬 APP，預約上課與購買都能線上完成，超方便！想在台中勤美找設備齊全、選擇多元的健身房，UFC GYM 是個好選擇！

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IG：@ufcgymtaiwan
FB：UFC GYM TAIWAN

Core Yoga 核心瑜珈台中

適合族群：瑜珈愛好者、想雕塑身材的上班族與女性族群

📍 地址： 台中市西區五權西三街115號2–5樓
🕒 營業時間：
週一至週五 10:00–22:00
週六 10:00–17:00
週日休館
💰 收費方式：

·初次體驗 $599／2堂

·單月 $4680／不限堂數

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
Core Yoga 核心瑜珈台中位於台中西區美術園綠園道，全館 400 坪挑高空間搭配落地窗，自然光線讓瑜珈練習氛圍更放鬆。提供熱瑜珈、空中瑜珈、鋼管核心與 4D 懸吊訓練等多元課程，不論新手或進階學員都能找到適合的挑戰。師資具多年教學經驗，並提供全方位瘦身專班，是台中西區想培養運動習慣和雕塑體態的理想選擇。

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IG：@coreyogatc
FB：Core Yoga 核心瑜珈台中

Bsh 彼昂運動家

適合族群：台中西屯想找專業教練指導、喜歡小班制課程的上班族與健身愛好者

📍 地址：台中市西屯區龍富路五段208號
🕒 營業時間： 每日 08:00–22:00
💰 收費方式：

·會籍：年繳贈送 1 個月、兩年贈送 2 個月

·單月 $4680／不體態雕塑課程：12/24 堂贈送 1 個月，36/48 堂贈送 3 個月

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
Bsh 彼昂運動家位於台中西屯，空間設計明亮簡約，帶來舒適的運動氛圍。課程涵蓋自由訓練、一對一私人教練、小班制團體課程，並加入瑜珈、TRX、間歇訓練等多元選擇。以「分享美好的生活態度」為理念，鼓勵會員在運動中培養健康習慣，同時兼顧體態雕塑與生活品質。

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IG：@bien_sporthouse
FB：Bsh 彼昂運動家

宣教練團隊西屯中科店

適合族群：健身新手、想要一對一或客製化訓練的學員

📍 地址：台中市西屯區工業區一路66-8號
🕒 營業時間： 每日 09:00–23:00
💰 收費方式：

· 提供多元課程方案

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
宣教練團隊在台中共有 9 間分店，西屯中科店延續品牌專業，以私人教練與小班制課程為核心。館內課程包含皮拉提斯、TRX 懸吊與運動按摩，能依照不同需求安排客製化訓練。對於想在台中西屯找到新手友善又有專業指導的健身房，這裡提供穩定又安心的環境。

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IG：@xuan_8368
FB：宣教練團隊
官網：宣教練團隊

聯合健身俱樂部

適合族群：健美健力訓練者、銀髮族、產後體態調整需求的學員

📍 地址：
創始店｜台中市太平區樹德路252號
雙十旗艦店｜台中市北區雙十路二段92號
🕒 營業時間： 每日 08:00–23:00
💰 收費方式：

·月費 $788，雙館通行免加價

·教練課指定方案加購價 $3000（原價 $6600）

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
聯合健身俱樂部在台中太平與北區皆有據點，擁有 200 坪寬敞場地。課程涵蓋健美、健力、翹臀訓練、產後調整與銀髮族訓練，從新手到備賽選手都能找到合適規劃。由國際證照教練與現役選手帶領，結合一對一指導與自主訓練區，是台中太平與北區健身房的好選擇。

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IG：@unitedfitness_2020
FB：United Fitness 聯合健身
官網：聯合健身

扎肌殿

適合族群：健身新手、想找彈性收費或自由教練空間的學員

📍 地址： 台中市龍井區臺灣大道五段133號
🕒 營業時間： 每日 07:00–23:00
💰 收費方式：

・單次入場不限時 $300

·分鐘計費 $1.5／分鐘

・一對一教練課單堂 $2000

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
扎肌殿位於台中龍井，主打靈活的收費模式，單次入場或分鐘計費都能輕鬆體驗。館內除了私人教練課程，也開放自由教練接案與運動按摩服務，對需要彈性訓練的會員非常友善。場館不定期舉辦減脂挑戰賽與會員活動，營造出熱血又有凝聚力的健身氛圍，是台中龍井區的特色健身房。

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IG：@zacks_gym
FB：扎肌殿
YouTube：札克教練 Zack Chiou

ONELIFE生活圈｜台中南屯健身中心

適合族群：南屯區居民、健身新手、喜歡小班團課與彈性約課的人

📍 地址： 台中市南屯區黎明路二段427號
🕒 營業時間： 每日 09:00–23:00
💰 收費方式：

・入門動作學習（6堂）：$2300

·基礎訓練適應（12堂）：$2100

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
ONELIFE生活圈位於台中南屯，主打免綁約與單次入場制度，對新手和想彈性運動的人特別友善。館內課程多元，從拳擊有氧、Kpop舞蹈到哈達瑜伽都能體驗，並支援專屬 APP 線上約課。這裡同時有小班團課與一對一教練課，也能規劃體態雕塑，搭配親切氛圍與可愛店狗，讓健身成為一種生活方式。

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IG：@onelifecircle

ONCE Fitness單次健身（台中北區-崇德店）

適合族群：台中北區想要單次入場或彈性運動的人

📍 地址： 台中市北區崇德路一段631號2樓
🕒 營業時間： 每日 08:00–00:00
💰 收費方式：

・單次入場 $50／60 分鐘

·包月 $799，不綁約、不限次數、不需入會費

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
ONCE Fitness 崇德店是在台中北區的單次入場健身房，一小時只要 50 元，對想先嘗試或不固定運動的人特別方便。除了彈性的單次方案，還有 $799 包月方案，不綁約、不需入會費，使用上更自由。場館空間有 1000 坪，設有百格停車位，並由國際證照教練提供指導，無論是體態雕塑、增肌減脂或基礎健身，ONCE Fitness 都是很適合的健身房選擇。

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IG：@once_fitness40452
FB：ONCE Fitness單次健身（台中北區-崇德店）
官網：Once fitness 單次健身

酷地健身 Cool Day Fitness

適合族群：想改善體態、需要專業教練規劃，或尋找不綁約方案的學員

📍 地址：
文心西屯館｜台中市西屯區大祥街142號B1
文心北屯館｜台中市北屯區文昌東十一街47號B1
🕒 營業時間： 每日 08:00–23:00
💰 收費方式：

·單次入場 $150（不限時）

·分鐘計費 $1.2／分鐘

·會籍月費（不綁約）：首次開卡 $400

·單館全時段 $899／雙館全時段 $1099

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
酷地健身是台中同時提供分鐘計費、單次入場、不綁約月會籍的健身房，對不想被長約綁住、又想保留彈性的人很方便！西屯館有 200 坪自主訓練空間，配置跑步機、登階機、風扇車、無動力跑步機、Cable、史密斯，也設有獨立教學空間與皮拉提斯教室。除了自主訓練，也能預約客製化私人教練，並可透過 BookFast App 線上預約與付款，對喜歡快速安排上課的學員特別方便。

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IG：@coolday.fitness
FB：酷地健身 Cool Day Fitness
官網：酷地健身 Cool Day Fitness

Harfez Fitness 力宴健身

適合族群：健身新手、重視彈性收費、需要專業教練指導的學員

📍 地址：
忠明創始店｜台中市西區忠明路30號2樓
向上美村店｜台中市西區向上路一段95號B1
🕒 營業時間： 每日 06:00–00:00
💰 收費方式：

·8 堂課｜單堂 $1800（總價 $14400）

·12 堂課｜單堂 $1700（總價 $20400）

·單次入場、票券入場、教練課皆有提供

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
Harfez Fitness 創立於 2019 年，是台中不綁約的健身房。除了自由重量與器械訓練，還提供單次入場、票券入場，讓會員依需求彈性選擇。館內有國際證照與明星教練團隊，新手可從基礎器材學習開始，進階者也能規劃增肌減脂、體態調整，是台中西區健身房中兼具專業與友善氛圍的代表。

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IG：@fitness.harfez95
FB： Harfez Fitness 力宴健身
官網：力宴健身中心

悍草訓練

適合想找台中北區、文心路一帶，可單次入場、Hyrox 合作場地，或喜歡小班制團課的人

📍 地址：

台中市北區文心路四段208號

💰 收費方式：

單次入場：NT$300／次
單月訂閱：NT$1,280／月
一年早鳥會員：NT$780／月
一年標準會員：NT$980／月

場館特色亮點
悍草訓練是台中北區主打單次入場＋Hyrox 合作訓練的肌力體能空間，對想自由安排訓練、不想被會籍綁住的人很友善。館內有 Hammer 與 Life Fitness 器械，也有基礎空瑜、TRX、派對有氧、滾筒放鬆等小班課，搭配健美、健力、混合健身與專業教練，從自主訓練到專項課表都能安排。上課可直接用 BookFast App 預約與付款，不用打電話，超級方便！

🔗 社群連結
IG：@handsup.training
FB：悍草訓練 HandsUp Training
官網：悍草訓練

O2BODY

適合想找台中西屯健身房、器械皮拉提斯，或想把訓練與恢復一次做完的人

📍 地址：
臺中市西屯區永安里國安一路8號B1
💰 收費方式：

團課：NT$600／堂
私人教練課：NT$2,500／堂
運動按摩：NT$1,800／堂
器械皮拉提斯：NT$1,800／堂

場館特色亮點
O2BODY 是台中西屯少見把重訓健身、器械皮拉提斯、運動按摩與高科技恢復設備整合在同一空間的健康再造基地。推薦給想找西屯區健身房推薦、台中器械皮拉提斯，或重視運動後修復的人！除了私人教練與小班團課，館內還有漂浮艙、輕高壓氧艙、急速冷凍艙、紅光桑拿與熱能跑步機等恢復設備，適合想放鬆恢復與長期身體管理的人。

🔗 社群連結
IG：@o2body.wellness
FB：O2Body 健康再造基地
官網：O2BODY