台中健身房推薦｜精選 10 間特色健身中心＆收費方案總整理

本文精選 10 間台中健身房推薦名單，涵蓋西屯、北屯、南屯與西區等地區。從單次入場健身房、不綁約健身中心，到瑜珈會館與專業私人教練空間應有盡有。實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準，幫助你找到最適合的台中運動空間。

🔎 本文推薦的 10 間台中健身房（點擊可跳轉閱讀）：

西屯區：優漾複合運動會館、Bsh 彼昂運動家

宣教練團隊、酷地健身 Cool Day Fitness

南屯區：ONELIFE 生活圈 台中南屯健身中心、優漾複合運動會館

北屯區：ONCE Fitness 單次健身、Bsh 彼昂運動家

北屯區：酷地健身 Cool Day Fitness

太平區：聯合健身俱樂部

西區：CORE YOGA、Harfez Fitness 力宴健身

龍井區：扎肌殿

優漾複合運動會館 All Young Sports Complex

適合族群：台中西屯、南屯一帶的上班族、學生、羽球愛好者

📍 地址：
 西屯店｜台中市西屯區福科路207號
南屯店｜台中市南屯區文心南五路三段239號
🕒 營業時間： 每日 06:00–00:00
💰 收費方式：

·月費 $888，免綁約、不限時段、團課不限次數

·兩館可通用

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
優漾複合運動會館在西屯與南屯皆有據點，結合健身房、羽球館，與團課教室，營造出完整的運動生活場域。館內配備喬山高階器材、多元課程如瑜珈、有氧、懸吊訓練，並設有女性專屬健身區。羽球場採用奧運規格地墊，適合球友練習與交流。同時有國家認證運動防護員駐館，提供安全照護。對於生活圈在台中西屯、南屯的人來說，是兼顧健身和社交的優質選擇。

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IG：@allyoung_sports_complex
FB：優漾複合運動會館
官網：優漾複合運動會館

Core Yoga 核心瑜珈台中

適合族群：瑜珈愛好者、想雕塑身材的上班族與女性族群

📍 地址： 台中市西區五權西三街115號2–5樓
🕒 營業時間： 
週一至週五 10:00–22:00
週六 10:00–17:00
週日休館
💰 收費方式：

·初次體驗 $599／2堂

·單月 $4680／不限堂數

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
Core Yoga 核心瑜珈台中 位於台中西區美術園綠園道，全館 400 坪挑高空間搭配落地窗，自然光線讓瑜珈練習氛圍更放鬆。提供熱瑜珈、空中瑜珈、鋼管核心與 4D 懸吊訓練等多元課程，不論新手或進階學員都能找到適合的挑戰。師資具多年教學經驗，並提供全方位瘦身專班，是台中西區想培養運動習慣和雕塑體態的理想選擇。

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IG：@coreyogatc
FB：Core Yoga 核心瑜珈 台中

Bsh 彼昂運動家

適合族群：台中西屯想找專業教練指導、喜歡小班制課程的上班族與健身愛好者

📍 地址：台中市西屯區龍富路五段208號
🕒 營業時間： 每日 08:00–22:00
💰 收費方式：

·會籍：年繳贈送 1 個月、兩年贈送 2 個月

·單月 $4680／不體態雕塑課程：12/24 堂贈送 1 個月，36/48 堂贈送 3 個月

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
Bsh 彼昂運動家位於台中西屯，空間設計明亮簡約，帶來舒適的運動氛圍。課程涵蓋自由訓練、一對一私人教練、小班制團體課程，並加入瑜珈、TRX、間歇訓練等多元選擇。以「分享美好的生活態度」為理念，鼓勵會員在運動中培養健康習慣，同時兼顧體態雕塑與生活品質。

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IG：@bien_sporthouse
FB：Bsh 彼昂運動家

宣教練團隊 西屯中科店

適合族群：健身新手、想要一對一或客製化訓練的學員

📍 地址：台中市西屯區工業區一路66-8號
🕒 營業時間： 每日 09:00–23:00
💰 收費方式：

· 提供多元課程方案

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
宣教練團隊在台中共有 9 間分店，西屯中科店延續品牌專業，以私人教練與小班制課程為核心。館內課程包含皮拉提斯、TRX 懸吊與運動按摩，能依照不同需求安排客製化訓練。對於想在台中西屯找到新手友善又有專業指導的健身房，這裡提供穩定又安心的環境。

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IG：@xuan_8368
FB：宣教練團隊
官網：宣教練團隊

聯合健身俱樂部

適合族群：健美健力訓練者、銀髮族、產後體態調整需求的學員

📍 地址： 
創始店｜台中市太平區樹德路252號
雙十旗艦店｜台中市北區雙十路二段92號
🕒 營業時間： 每日 08:00–23:00
💰 收費方式：

·月費 $788，雙館通行免加價

·教練課指定方案加購價 $3000（原價 $6600）

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
聯合健身俱樂部在台中太平與北區皆有據點，擁有 200 坪寬敞場地。課程涵蓋健美、健力、翹臀訓練、產後調整與銀髮族訓練，從新手到備賽選手都能找到合適規劃。由國際證照教練與現役選手帶領，結合一對一指導與自主訓練區，是台中太平與北區健身房的好選擇。

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IG：@unitedfitness_2020
FB：United Fitness 聯合健身
官網：聯合健身

扎肌殿

適合族群：健身新手、想找彈性收費或自由教練空間的學員

📍 地址： 台中市龍井區臺灣大道五段133號
🕒 營業時間： 每日 07:00–23:00
💰 收費方式：

・單次入場不限時 $300

·分鐘計費 $1.5／分鐘

・一對一教練課 單堂 $2000

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
扎肌殿位於台中龍井，主打靈活的收費模式，單次入場或分鐘計費都能輕鬆體驗。館內除了私人教練課程，也開放自由教練接案與運動按摩服務，對需要彈性訓練的會員非常友善。場館不定期舉辦減脂挑戰賽與會員活動，營造出熱血又有凝聚力的健身氛圍，是台中龍井區的特色健身房。

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IG：@zacks_gym
FB：扎肌殿
YouTube：札克教練 Zack Chiou

ONELIFE生活圈｜台中南屯健身中心

適合族群：南屯區居民、健身新手、喜歡小班團課與彈性約課的人

📍 地址： 台中市南屯區黎明路二段427號
🕒 營業時間： 每日 09:00–23:00
💰 收費方式：

・入門動作學習（6堂）：$2300

·基礎訓練適應（12堂）：$2100

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
ONELIFE生活圈位於台中南屯，主打免綁約與單次入場制度，對新手和想彈性運動的人特別友善。館內課程多元，從拳擊有氧、Kpop舞蹈到哈達瑜伽都能體驗，並支援專屬 APP 線上約課。這裡同時有小班團課與一對一教練課，也能規劃體態雕塑，搭配親切氛圍與可愛店狗，讓健身成為一種生活方式。

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IG：@onelifecircle

ONCE Fitness單次健身（台中北區-崇德店）

適合族群：台中北區想要單次入場或彈性運動的人

📍 地址： 台中市北區崇德路一段631號2樓
🕒 營業時間： 每日 08:00–00:00
💰 收費方式：

・單次入場 $50／60 分鐘

·包月 $799，不綁約、不限次數、不需入會費

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
ONCE Fitness 崇德店是在台中北區的單次入場健身房，一小時只要 50 元，對想先嘗試或不固定運動的人特別方便。除了彈性的單次方案，還有 $799 包月方案，不綁約、不需入會費，使用上更自由。場館空間有 1000 坪，設有百格停車位，並由國際證照教練提供指導，無論是體態雕塑、增肌減脂或基礎健身，ONCE Fitness 都是很適合的健身房選擇。

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IG：@once_fitness40452
FB：ONCE Fitness單次健身（台中北區-崇德店）
官網：Once fitness 單次健身

酷地健身 Cool Day Fitness

適合族群：想改善體態、需要專業教練規劃，或尋找不綁約方案的學員

📍 地址：
文心西屯館｜台中市西屯區大祥街142號B1 
文心北屯館｜台中市北屯區文昌東十一街47號B1
🕒 營業時間： 每日 08:00–23:00
💰 收費方式：

·單次入場 $150（不限時）

·分鐘計費 $1.2／分鐘

·會籍月費（不綁約）：首次開卡 $400

·單館全時段 $899／雙館全時段 $1099

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
酷地健身在台中西屯、北屯皆有據點，主打彈性收費與不綁約制度。館內提供單次入場與分鐘計費方案，適合想要自由安排運動時間的人。專業教練團隊可依個人狀況設計課表，從體態矯正、增肌減脂到壓力舒緩都有對應課程，搭配專屬 APP 預約更便利，是台中西屯健身房與北屯健身房中實用又親民的選擇。

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IG：@coolday.fitness
FB：酷地健身 Cool Day Fitness
官網：酷地健身 Cool Day Fitness

Harfez Fitness 力宴健身

適合族群：健身新手、重視彈性收費、需要專業教練指導的學員

📍 地址：
忠明創始店｜台中市西區忠明路30號2樓
向上美村店｜台中市西區向上路一段95號B1
🕒 營業時間： 每日 06:00–00:00
💰 收費方式：

·8 堂課｜單堂 $1800（總價 $14400）

·12 堂課｜單堂 $1700（總價 $20400）

·單次入場、票券入場、教練課皆有提供

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
Harfez Fitness 創立於 2019 年，是台中不綁約的健身房。除了自由重量與器械訓練，還提供單次入場、票券入場，讓會員依需求彈性選擇。館內有國際證照與明星教練團隊，新手可從基礎器材學習開始，進階者也能規劃增肌減脂、體態調整，是台中西區健身房中兼具專業與友善氛圍的代表。

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IG：@fitness.harfez95
FB： Harfez Fitness 力宴健身
官網：力宴健身中心

台中健身房選擇多元，西屯、北屯、南屯到太平、西區、龍井都有優質的選擇。這篇精選 10 間台中健身房推薦，涵蓋單次入場、不綁約健身中心到專業私人教練課程。建議先確認收費方案與最新公告，挑一間最適合自己生活圈的台中健身中心，讓運動成為日常習慣。

延伸閱讀

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▸ 台北篇：精選 10 間台北健身房推薦

▸ 新北篇：精選 10 間新北健身房推薦