新竹健身房推薦｜精選6間熱門場館地圖＋課程與價格一次看懂

​​想找 新竹健身房 卻不知道從哪間開始？無論你想要找有重訓、舞蹈，還是找親子友善的場館，這篇一次幫你整理好！ 精選新竹 6 間健身房與教室，包含地點、課程內容、價格資訊與社群連結，讓你快速找到最適合的運動空間！

​​🔎 新竹健身房推薦總整理（點擊可跳轉閱讀）：

·稻妻健身工作室（東區）

·岩拳技擊運動館（東區）

·T適能 十興店（竹北）

·盪鞦韆親子活動空間（東區）

·王子瑞綜合舞團（北區）

·療癒運動俱樂部（竹北）

稻健身工作室（新竹共四館）

適合住在新竹東區、竹東、北區或一帶，想找訓練時間彈性，能場租的健身空間的人。

📍 地址：
竹東鎮｜風花店
東區｜夕立店
東區｜旗艦店
北區｜穗波店
🕒 營業時間：平日 13:00–22:00／週末 11:00–18:00
💰 收費方式：

·一對一教練課程：$1500 起／堂

·一對二教練課程：$1850／堂

·運動按摩：$1500 起／堂

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
稻妻健身在新竹擁有四間分店，全館支援專屬 APP 預約，課程安排、分店切換都能一鍵搞定。提供一對一與一對二教練課、自主訓練會籍與場地租借，課程內容包含基礎重訓、功能性訓練與運動按摩。器材由老闆親自挑選安裝，投保完善，讓你安心訓練。從啞鈴、槓鈴到戰繩、TRX 應有盡有，加上東區、竹東、關新、金城四大據點，對新竹在地人來說，不論住哪區都很方便，是在找新竹健身房的好選擇。

🔗 社群連結
IG：inazuma_2022
FB：稻妻健身工作室

岩拳技擊運動館

適合新竹市東區、想學拳擊又想找有團課與教練課的運動館的人。

📍 地址：新竹市東區東門街96號8F
🕒 營業時間： 請洽場館公告
💰 收費方式：

·私人教練課： $5000/三堂

·積極運動方案：平均 $1200 起/ 堂

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
岩拳技擊運動館是新竹東區主打拳擊與體能訓練的健身空間，課程包含拳擊、踢拳擊與重量訓練。團體課訓練氣氛熱血，互相激勵，是想運動又怕一個人撐不下去的好去處。教練團隊經歷豐富，多次參與比賽並獲得佳績，專業度有目共賭。場館同時也是寵物友善空間，對喜歡拳擊、也想要自在氛圍的人來說，是不錯的新竹拳擊館選擇。

🔗 社群連結
IG：yenchuan_tw
FB：岩拳技擊運動館

T適能 十興店

適合住在竹北市一帶，想改善姿勢疼痛、培養正確動作習慣的上班族與日常運動族群。

📍 地址：新竹縣竹北市十興三街31號
🕒 營業時間： 週一至六 10:00–22:00／週日休館
💰 收費方式：

·每月 3 堂教練課：$4000

·每月 5 堂教練課：$6000

·每月 8 堂教練課：$8500

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
T適能 十興店是竹北主打「健康訓練」的健身房，課程從生活姿勢調整出發，幫助改善肩頸痠、腰痛與五十肩等問題。主打一對一或一對二私人課程，另有團體包班與放鬆課，訓練包含正確發力、呼吸技巧與伸展按摩等技巧，適合想改善體態與身體不適的學員。教室空間舒適明亮，備有點心，是竹北想找專業訓練健身空間的推薦選擇。

🔗 社群連結
IG：tfitness_tw

盪鞦韆親子活動空間

適合在找新竹東區，親子友善、可彈性排課、大小人都能動起來的運動教室。

📍 地址：新竹市東區長春街125-1號
🕒 營業時間： 週一至五 09:00–22:00／週六 09:30–12:30／週日休館
💰 收費方式：

·成人課程十堂：$3500 起

·兒童感統課程十堂：$5000

·單堂體驗課：$299

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
盪鞦韆親子活動空間是一間親子友善的運動空間，提供成人與兒童都能參加的多元課程。成人可選擇空中瑜珈、有氧、瑜珈輪與拳擊等課程。0–7 歲兒童則有由職能治療師帶領的感知課程，安全又有趣。課程彈性、無需綁約，可以自由預約，是新竹東區的家庭想放鬆與運動兼顧的好去處。

🔗 社群連結
IG：swingonswing1251
FB：盪鞦韆親子活動空間

王子瑞綜合舞團

適合在找新竹北區，有提供多元舞蹈課程與親子共學環境的舞蹈教室的學員。

📍 地址：新竹市北區水田街146號2樓
🕒 營業時間： 週一至五 09:00–22:00／週六 09:00–16:30／週日休館
💰 收費方式：

·空中瑜珈：$3500 / 8堂

·肚皮舞： $3000 / 10堂

·K-POP課程： $3000 / 10堂

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
王子瑞綜合舞團是新竹北區提供「成人與兒童課程」的舞蹈教室，課程多元有空中環、瑜珈輪、Tabata有氧、流行MV與肚皮舞等，從伸展體態到燃脂有氧都能選擇。瑜珈輪課程則適合久坐的上班族。兒童肚皮舞專班結合律動，課程活潑有趣，並設有成果展演舞台，是北區家長們喜歡的新竹兒童舞蹈教室。

🔗 社群連結
IG：d0928149101
FB：王子瑞綜合舞團

療癒運動俱樂部

適合住在竹北一帶，想開始動起來的人。

📍 地址：新竹縣竹北市科大一路28號
🕒 營業時間： 每日10:00–21:00（週日休館）
💰 收費方式：

·首次體驗課：$399（不限課程類型）

實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準

場館特色亮點
療癒運動俱樂部是竹北專為女性設計的有氧運動空間。主打跳床課程，讓你在歡樂節奏中快速燃脂；還有 TRX 核心、階梯有氧、伸展瑜珈輪等內容，幫助緊實核心、舒緩壓力。課堂氛圍歡樂，就算從沒運動過的新手也不怕尷尬。在療癒運動俱樂部沒有壓力，只有願意開始動起來的你。

🔗 社群連結
IG：healing_club_zhubei
FB：療癒Club跳床階梯肌力

以上就是這次的 新竹健身房推薦總整理，不論你想上團體課、找教練課、體驗空中瑜珈，還是找適合親子共學的運動空間，這篇都幫你整理好資訊與價格。選擇適合自己的健身房，讓運動變得更簡單也更開心！

延伸閱讀

▸ 台北篇：精選 10 間台北健身房推薦

▸ 新北篇：精選 10 間新北健身房推薦

▸ 桃園篇：精選 10 間桃園健身房推薦 

▸ 台中篇：精選 10 間高雄健身房推薦

▸ 台南篇：精選 10 間台南健身房推薦 

▸ 高雄篇：精選 10 間高雄健身房推薦